Was ist eigentlich Systemische Beratung?

Systemische Beratung ist ein ganzheitliches Vorgehen.

Wir sind alle Teil von verschiedenen Systemen unserer sozialen Welt. In manche Systeme werden wir hinein geboren
(z.B. die Familie) und in anderen Systemen (z.B. der Arbeitskontext, in ehrenamtlichen Teams, in Organisationen oder Freundeskreisen) sind wir häufig freiwillig ein Teil von.
In diesen zwischenmenschlichen Kontexten entstehen immer Muster. Manchmal sind diese Muster hilfreich, manchmal können sie aber auch als problematisch erlebt werden. 

Der Systemische Ansatz will Festgefahrenes in Bewegung bringen.
Systemiker:innen sehen Probleme als Herausforderungen, in denen bei der betroffenen Person neue Kräfte geweckt werden können. Systemisches Arbeiten legt den Fokus auf das Wiederfinden bereits vorhandener Fähigkeiten und Ressourcen. Es wird davon ausgegangen, dass die zu beratende Person der:die Expert:in für die eigene Lebenssituation ist und bei dem Reaktivieren eigener Lösungsansätze Unterstützung braucht.

Mit einer beraterischen Haltung von Respekt, Neugier und Wertschätzung können, mithilfe von vielfältigen Methoden, soziale Prozesse in unterschiedlichsten Kontexten reflektiert sowie eigene Ressourcen genutzt und gestärkt werden, um neue Lösungswege zu eröffnen.

 

Themen, die sich besonders gut für eine Systemische Beratung eignen, können zum Beispiel sein: 

 

  • Die Qual der Wahl - Wie treffe ich gute Entscheidungen?

  • Wie setze ich gute Prioritäten in meinem Leben?

  • Klarheit finden in einer konkreten Frage, die dich bewegt

  • aus gedanklichen Sackgassen heraus kommen und eine neue Perspektive bekommen 

  • Selbstfürsorge

  • Stressmanagement 

  • Gesunde Grenzen setzen - Nein sagen 

  • Hohe Arbeitsbelastungen im Alltag bewältigen 

  • Schwierige Familienbeziehungen, die dich belasten 

  • Konflikte und Unausgesprochenes in Beziehungen

  • Und viele weitere….


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