Es war im Winter 2020, als es das erste Mal passierte. Ich schaute in den Spiegel und erkannte mich selbst kaum wieder. Meine Augen waren so heftig geschwollen und gerötet, dass ich sie kaum aufbekam. Der Juckreiz war unerträglich. Viele Arztbesuche später ging ich der Frage nach, die mir am Häufigsten gestellt worden ist: Haben Sie gerade viel Stress? 

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Ich musste mir eingestehen, dass es stimmte: Meine körperlichen Symptome waren ein äußerlicher Ausdruck davon, dass es mir innerlich nicht gut ging.

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​Was dann folgte, war eine intensive Auseinandersetzung mit den unterschiedlichen Erscheinungsformen von Stress, den Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit sowie vor allem den verschiedenen Wegen, um aus dem Stress wieder raus zu kommen.  ​

​Seit 2023 helfe ich Menschen als zertifizierte Stressmanagement Trainerin dabei, ihre individuellen Stresssymptome schneller zu erkennen und einen gesünderen Umgang damit zu finden. 

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​Damit das Leben wieder in Balance kommt.